Cheminement Intérieur – Psychologie & Bienveillance
Ressentez-vous le besoin d’un espace d’écoute bienveillant pour prendre soin de vous ?
Et si vous pouviez alléger ce qui vous pèse et trouver un équilibre durable
Avec une psychothérapie adaptée, vous vous permettez de :
✅ Gagner en clarté intérieure pour sortir du flou ou du mal-être diffus.
✅ Vous sentir plus solide, plus légitime, et capable de faire des choix alignés.
✅ Être accompagné(e) dans les moments de crise ou de transition.
✅ Apprendre à communiquer, poser ses limites et sortir des schémas répétitifs.
✅ Reconnecter à vos ressources et avancer avec plus de sérénité au quotidien.
Des difficultés aux solutions
Stress, anxiété, dépression, troubles du sommeil, difficultés relationnelles, estime de soi… Les raisons de consulter sont nombreuses. Chaque parcours est unique, et je vous accompagne avec bienveillance dans la compréhension et la gestion de vos difficultés.
Stress et anxiété persistante
Je me sens toujours tendu(e), je n’arrive plus à me détendre, même quand je suis chez moi.
Perte de sens / Burn out
Je n’ai plus envie d’aller travailler, tout m’épuise et je me sens vide.
Manque de confiance en soi
Je n’ose pas m’affirmer, j’ai peur de déranger ou d’échouer.
Difficultés relationnelles ou familiales
Les tensions en famille ou au travail peuvent épuiser et isoler. Je vous accompagne pour mieux comprendre vos dynamiques relationnelles, retrouver un dialogue apaisé et reconstruire des liens plus sereins.
Transitions de vie difficiles
Un changement de vie vous déstabilise et vous cherchez un appui solide pour traverser cette période ? Je vous accompagne pour retrouver votre équilibre et avancer avec confiance vers votre nouvelle vie.
Troubles émotionnels
Débordements émotionnels, irritabilité ou sentiment d'être submergé au travail ? Je vous accompagne pour retrouver un équilibre intérieur et mieux vivre vos émotions au quotidien.
Carmen Rodriguez Palomero
Je suis là pour vous accompagner, avec écoute, douceur et efficacité.
Je suis Carmen Rodriguez Palomero, psychologue à Anglet, spécialisée dans la psychologie du travail et certifiée en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Depuis plus de 10 ans, j’accompagne adultes et adolescents confrontés à des problématiques variées : stress, surcharge mentale, perte de sens, conflits relationnels, hypersensibilité, transitions de vie…
Mon approche est intégrative : je m’adapte à chaque personne en combinant des outils concrets, une écoute active et une lecture fine de votre situation.
Avec moi, vous trouverez un espace sécurisant pour déposer ce qui pèse, mieux comprendre ce que vous vivez, et surtout : avancer à votre rythme vers des solutions durables.
Mon engagement : vous aider à retrouver du sens, de la confiance, et un meilleur équilibre dans toutes les sphères de votre vie.
Déroulement d'une séance
1. Accueil et mise en confiance
La séance débute par un moment d’échange permettant d’installer un climat de sécurité et de confiance. Le thérapeute accueille les ressentis du jour et vous invite à vous exprimer librement.
2. Exploration des difficultés
Je vous aide à mettre en mots vos pensées, émotions ou comportements problématiques. Ensemble, nous explorons les événements vécus, les schémas récurrents ou les sources de mal-être.
3. Élaboration et accompagnement thérapeutique
Selon les besoins identifiés, je vous accompagne dans la mise en sens de votre vécu. L’objectif est de favoriser une meilleure compréhension de vous-même, d’identifier des pistes de changement et de renforcer vos ressources personnelles.
4. Clôture et continuité
La séance se termine par une synthèse des points abordés. Nous définissons, si nécessaire, des pistes de réflexion ou des objectifs pour les séances suivantes, dans le respect de votre rythme.
Carmen Rodriguez Palomero
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Mickael Haffner
Top pour l’anxiété ! Carmen est une belle personne. Très empathique et qui va vous sortir de cette zone désagréable petit à petit en vous donnant les différentes solutions. Douceur et charme sont aux rendez-vous !
CAMILLE DALQUIE
J'ai été consulté Mme Palomero lors d'une période de ma vie très difficile, avec son accompagnement j'ai réussi à être plus sereine. Personne très à l'écoute, douce, bienvaillante. Elle aide vraiment à faire un travail sur le mental ! Je recommande !
valerie heinry
Bonne 1ere consultation qui donne envie de continuer ma thérapie avec Mme Rodriguez Le RDV est pris. Merci à vous
Julien Favreau
Borric 94
Merci a madame palomero grace a qui je peux reprendre confiance en moi. Son ecoute et sa bienveillance me permettent de m ouvrir a elle sans peur d etre juge et d avancer dans ma vie
Marie Rassineux
Merci à Carmen pour son écoute attentive avec ses conseils bienveillants, elle me permet d'avancer sur mon chemin sans jugement.
oihana temmar
J'ai consulté Madame Rodriguez Palomero et j'ai pu retrouver la paix grâce au travail que j'ai réalisé avec elle. Elle est d'une grande écoute, bienveillante, très douce et très professionnelle. Je vous la recommande les yeux fermés si vous souhaitez avancer plus sereinement dans votre vie. Merci vraiment pour ces séances
Tom SY
J’ai consulté Carmen à un moment où j’avais besoin de soutien, et je me suis tout de suite senti mis en confiance, écouté et compris. Elle a su me proposer des pistes et des outils concrets pour avancer dans ma vie. Bravo pour votre approche et votre professionnalisme. Je la recommande sans hésiter comme psychologue. Merci encore !
L ESP
Carmen est une personne bienveillante et à l’écoute attentive . J’ai réussi à cheminer à son contact et je la remercie. Elle m’a permis de trouver les clés pour m’épanouir de nouveau. Merci Carmen.
Tejer y cantar
Des Questions ?
Comment savoir si j’ai besoin de consulter un(e) psychologue ?
Vous n’avez pas besoin d’aller « mal » pour consulter. Si vous ressentez une gêne persistante, du stress, des difficultés à avancer, un mal-être flou ou des émotions envahissantes, cela suffit pour justifier une démarche. Le psychologue est là pour vous aider à y voir plus clair, à comprendre ce que vous traversez, et à avancer à votre rythme.
Que se passe-t-il lors de la première séance ?
La première séance est un moment d’échange, d’écoute et de mise en confiance. Nous faisons le point sur votre situation, vos besoins, vos attentes, et vous pouvez poser toutes vos questions. Il ne s’agit pas encore d’entrer dans un travail en profondeur, mais de poser les bases d’une relation de confiance.
Combien de temps dure une thérapie ?
Cela dépend de votre objectif, de votre rythme, et de ce que vous souhaitez explorer. Certaines personnes viennent pour quelques séances ponctuelles, d’autres s’engagent dans un travail plus long. Nous en discutons pour ajuster au mieux.
Est-ce que ce que je dis restera confidentiel ?
Oui, tout ce qui est dit en séance est strictement confidentiel. En tant que psychologue, je suis tenue au secret professionnel, dans le respect du Code de déontologie.
Est-ce remboursé ?
Les séances de psychologie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou forfaitaire. Je peux vous fournir une facture à transmettre à votre complémentaire santé.